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多浪ADHD東大院生が語るライフハック

Big Problem in my character 〜絶対必須:所要時間の見積もり 〜

 

Hello everyone.

Today, I had a promise to see my friend.

 

But I was late to see.

 

It's often occured in my life to be late in promises.Every time I'm late, I feel very depression and lose self-confidence.

 

I hate to be disliked. However I frequently break promises.That makes me very depression.

 

What is cause?

I think missing to check the border line of not being late.

待ち合わせの約束をしたら、そこまで移動する方法と時間もすでに決まっている

まっ先に遅刻しないボーダーライン・時刻を確認して、それを基準にスケジュールを決める

遅刻癖を【本気で直したい】人がするべき、たった1つのこと

 

this is good suggestion for me.

First thing you should, when you make promise with talikng others, is checking this line."check"  means to search where, when, and how(by what and how long ) to arrive.  

待ち合わせの約束をしたら、そこまで移動する方法と時間もすでに決まっている

 知り合いと会う約束を決めるとき、すぐに"yes"の判断をする際に以下のステップを踏む。遅刻しないための出発時刻のボーダーラインを決める。ボーダーラインを決めるために以下の項目を調査する。

どこで待ち合わせるか、いつ待ち合わせるか、どうやって到着するか(どの手段で、どのくらいの所要時間で)

 

待ち合わせの約束をしたら、そこまで移動する方法と時間もすでに決まっている 

 

 

待ち合わせより早く行くことを基本に考える

遅刻しない様にするためには、まず待てるようにならなければならない。
待てる様になって初めて、集合時間より先にその場に行く事が苦にならなくなり、遅刻をする可能性が減る。